{"id":938,"date":"2022-08-26T14:43:24","date_gmt":"2022-08-26T12:43:24","guid":{"rendered":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/?p=938"},"modified":"2022-08-26T14:43:26","modified_gmt":"2022-08-26T12:43:26","slug":"gaslighting-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-tej-formie-manipulacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/gaslighting-wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-tej-formie-manipulacji\/","title":{"rendered":"Gaslighting \u2014 wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o tej formie manipulacji"},"content":{"rendered":"\n

Gaslighting jest form\u0105 manipulacji psychologicznej, kt\u00f3ra ma doprowadzi\u0107 do obni\u017cenia poczucia warto\u015bci oraz os\u0142abienia psychicznego i emocjonalnego. Uznawany jest za jedn\u0105 z najgorszych i najbardziej niebezpiecznych form manipulacji. <\/p>\n\n\n\n

\"Gaslighting\"
Gaslighting \u2014 wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o tej formie manipulacji<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Co to jest gaslighting?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gaslighting s\u0142u\u017cy zdobywaniu w\u0142adzy, b\u0105d\u017a ma na celu przej\u0119cie kontroli nad kim\u015b. Taka praktyka stosowana jest cz\u0119sto przez dyktator\u00f3w, pojawia si\u0119 tak\u017ce w zwi\u0105zkach czy pracy. W przypadku gaslightingu oprawca wykazuje si\u0119 cz\u0119sto empati\u0105, kt\u00f3r\u0105 \u015bwiadomie wykorzystuje. Gaslighting jest form\u0105 manipulacji psychologicznej, kt\u00f3ra ma doprowadzi\u0107 do obni\u017cenia poczucia warto\u015bci oraz os\u0142abienia psychicznego i emocjonalnego. <\/strong>Uznawany jest za jedn\u0105 z najgorszych i najbardziej niebezpiecznych form manipulacji, by krzywdzi\u0107 inne osoby. Proces manipulacji jest d\u0142ugi, a stosowane techniki subtelne. Ofiara tego procederu nie dostrzega nic niepokoj\u0105cego i coraz bardziej uzale\u017cnia si\u0119 od oprawcy. Z czasem osoba b\u0119d\u0105ca ofiar\u0105 gaslightingu zatraca granic\u0119 pomi\u0119dzy tym, co jest rzeczywisto\u015bci\u0105, a co ni\u0105 nie jest. Gaslighting u\u017cywany jest cz\u0119sto przez psychopat\u00f3w i narcyz\u00f3w.<\/strong> Skutkiem takiej formy przemocy jest kwestionowanie w\u0142asnych odczu\u0107 oraz utrata zaufania do siebie.   <\/p>\n\n\n\n

Sk\u0105d pochodzi termin gaslighting?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Termin \u201egaslighting\u201d pojawi\u0142 si\u0119 w sztuce Patricka Hamiltona z 1938 roku zatytu\u0142owanej Gaslight. Na jej podstawie powsta\u0142y dwa filmy w 1940 i 1944 roku. Ta druga produkcja z udzia\u0142em Ingrid Bergman i Charlesa Boyera przyczyni\u0142a si\u0119 do spopularyzowania terminu gaslight<\/strong>. Fabu\u0142a sztuki i film\u00f3w opisuje toksyczny zwi\u0105zek, w kt\u00f3rym m\u0119\u017cczyzna pr\u00f3buje przej\u0105\u0107 kontrol\u0119 nad spadkiem \u017cony. M\u0105\u017c stosuje r\u00f3\u017cnego rodzaju socjotechniki, kt\u00f3re maj\u0105 sprawi\u0107, \u017ce \u017cona zacznie traci\u0107 kontakt z rzeczywisto\u015bci\u0105 i b\u0119dzie wierzy\u0142a, \u017ce jest chora psychicznie. M\u0119\u017cczyzna regularnie przyciemnia o\u015bwietlenie gazowe w sypialni \u017cony, jednocze\u015bnie m\u00f3wi\u0105c jej, \u017ce zmiany o\u015bwietlenia nast\u0119puj\u0105 tylko w jej g\u0142owie. Za pomoc\u0105 tego zabiegu i kilku innych doprowadza kobiet\u0119 do szale\u0144stwa. <\/p>\n\n\n\n

Jakie techniki stosuj\u0105 gaslighterzy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gaslighter mo\u017ce pos\u0142ugiwa\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cnymi technikami, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 kontrolowaniu i oddzia\u0142ywaniu na dan\u0105 osob\u0119 oraz innych, z bliskiego otoczenia. <\/p>\n\n\n\n

Do typowych zachowa\u0144 oprawcy mo\u017cna zaliczy\u0107:<\/p>\n\n\n\n