{"id":775,"date":"2021-12-29T16:09:27","date_gmt":"2021-12-29T15:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/?p=775"},"modified":"2021-12-29T16:09:29","modified_gmt":"2021-12-29T15:09:29","slug":"manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/","title":{"rendered":"Manipulacja emocjonalna &#8211; co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Manipulacja emocjonalna jest rodzajem wp\u0142ywu na drugiego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry ma go sk\u0142oni\u0107 do dzia\u0142ania, w przekonaniu, \u017ce robi to z korzy\u015bci\u0105 dla siebie. <strong>To dzia\u0142anie zazwyczaj jest sprzeczne z interesem manipulowanej osoby i s\u0142u\u017cy jedynie osi\u0105gni\u0119ciu celu przez manipulatora.<\/strong> Ten rodzaj manipulacji odwo\u0142uje si\u0119 do stan\u00f3w emocjonalnych. Takie zachowanie jest nieuczciwe, a osoba, kt\u00f3ra korzysta z takich technik robi to zazwyczaj z premedytacj\u0105. <strong>Manipulacja emocjonalna zwana jest r\u00f3wnie\u017c psychomanipulacj\u0105 i bazuje na wiedzy dotycz\u0105cej mechanizm\u00f3w funkcjonowania ludzkiej psychiki.<\/strong> Powszechnie taka forma wywierania wp\u0142ywu uznawana jest za nieetyczne zachowanie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna-1024x802.webp\" alt=\"manipulacja emocjonalna\" class=\"wp-image-778\" width=\"841\" height=\"561\"\/><figcaption>Manipulacja emocjonalna &#8211; co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gdzie stosowane s\u0105 techniki psychomanipulacji?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z manipulacj\u0105 emocjonaln\u0105 mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 niemal wsz\u0119dzie. Najcz\u0119\u015bciej stosowane techniki psychomanipulacji wyst\u0119puj\u0105 w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Z<strong>wi\u0105zkach<\/strong> \u2013 ofiarami manipulacji emocjonalnej mog\u0105 by\u0107 ma\u0142\u017conkowie lub partnerzy. Zazwyczaj taka forma wp\u0142ywu dotyka os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 nadmierne poczucie obowi\u0105zku i trudno im odm\u00f3wi\u0107 ukochanej osobie. W tego typu zwi\u0105zkach cz\u0119sto dochodzi do psychicznego zn\u0119cania si\u0119.<\/li><li>P<strong>olityce<\/strong> \u2013 charakteryzuj\u0105 si\u0119 tak\u0105 form\u0105 wywierania wp\u0142ywu na jednostk\u0119, by wybory podejmowane przez ni\u0105 by\u0142y inne ni\u017c pogl\u0105dy, w kt\u00f3re wierzy.<\/li><li><strong>Sekcie<\/strong> \u2013 skrajny przypadek, w kt\u00f3rym dochodzi do absolutnego przej\u0119cia w\u0142adzy nad dan\u0105 osob\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Manipulacja emocjonalna &#8211; metody i techniki<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Istnieje wiele metod i technik psychomanipulacji, kt\u00f3re s\u0105 stosowane w r\u00f3\u017cnych okoliczno\u015bciach. <strong>Cz\u0119\u015b\u0107 z nich, szczeg\u00f3lnie te \u0142agodne s\u0105 stosowane w handlu, reklamie, polityce i z regu\u0142y s\u0105 akceptowane spo\u0142ecznie. Inne s\u0105 pot\u0119piane zar\u00f3wno spo\u0142ecznie jak i prawnie. <\/strong>Stosuj\u0105cy je u\u017cywaj\u0105 bardziej wyrafinowanych metod, by wymusi\u0107 zmian\u0119 zachowania konkretnej osoby. Do najbardziej znanych technik manipulacji emocjonalnej mo\u017cna zaliczy\u0107 <strong>dezinformacj\u0119, propagand\u0119, cenzur\u0119, przekaz podprogowy, programowanie neurolingwistyczne, indoktrynacj\u0119, pranie m\u00f3zgu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dezinformacja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Polega na przekazywaniu spreparowanych i fa\u0142szywych informacji, by zmusi\u0107 do pewnego zachowania osob\u0119 lub grup\u0119 os\u00f3b. W ramach dezinformacji stosuje si\u0119 negowanie lub odwracanie fakt\u00f3w, mieszanie prawdy i k\u0142amstwa, modyfikacj\u0119 motywu lub okoliczno\u015bci, generalizowanie. Ponadto to tej grupy nale\u017cy kamufla\u017c (bardzo szczeg\u00f3\u0142owe opisywanie sytuacji, by przys\u0142oni\u0107 g\u0142\u00f3wn\u0105 informacj\u0119), interpretacja (by wywo\u0142a\u0107 odpowiednie skojarzenia), nier\u00f3wna reprezentacja (stronnicze przedstawianie informacji).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Propaganda<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Jest to \u015bwiadoma perswazja za pomoc\u0105 s\u0142\u00f3w, symboli, hase\u0142, ukierunkowana na upowszechnianie pewnej ideologii, by masowo wp\u0142ywa\u0107 na du\u017c\u0105 grup\u0119 ludzi. Propaganda odwo\u0142uje si\u0119 do strachu, autorytetu, jest wielokrotnie powtarzana, odwo\u0142uje si\u0119 do warto\u015bci uniwersalnych, stosuje nadmierne uproszczenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cenzura<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest selektywnym przekazywaniem informacji, po usuni\u0119ciu tre\u015bci niezgodnych z przekonaniem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Przekaz podprogowy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Polega na oddzia\u0142ywaniu na m\u00f3zg poprzez informacj\u0119 pomimo braku \u015bwiadomo\u015bci ich postrzegania. Zazwyczaj s\u0105 to odbierane poni\u017cej progu \u015bwiadomo\u015bci s\u0142owa lub d\u017awi\u0119ki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Programowanie neurolingwistyczne (NLP)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Skupia si\u0119 na kontroli umys\u0142u swojego lub innej osoby. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, polega na takim zaprogramowaniu zachowania, kt\u00f3re jest w\u0142a\u015bciwe dla odniesienia danego celu, cz\u0119sto korzystaj\u0105c z najlepszych praktyk innych os\u00f3b. NLP daje mo\u017cliwo\u015bci rozwi\u0105zywania w\u0142asnych problem\u00f3w w spos\u00f3b \u0142atwy i sk\u0142aniaj\u0105cy do pozytywnego my\u015blenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Indoktrynacja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Polega na wpajaniu ideologii, przekona\u0144 w taki spos\u00f3b, by osoba poddana jej dzia\u0142aniu nie mia\u0142a o tym poj\u0119cia. Cz\u0142owiek, kt\u00f3ry jest poddany indoktrynacji uwa\u017ca, \u017ce spos\u00f3b my\u015blenia i interpretacji rzeczywisto\u015bci jest jego w\u0142asny.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u201ePranie m\u00f3zgu\u201d<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Zmierza do nag\u0142ej i dramatycznej zmiany przekona\u0144 i warto\u015bci. Musi ono spe\u0142ni\u0107 pewne warunki, by by\u0107 zaliczonym do technik psychomanipulacyjnych, wi\u0119c zmiana przekona\u0144 i warto\u015bci musi by\u0107 nag\u0142a. Osoba poddana tej metodzie musi by\u0107 odizolowana od standardowych \u017ar\u00f3de\u0142 informacji oraz by\u0107 poddawana nieustannej manipulacji. Ponadto taka osoba musi by\u0107 przekonana, \u017ce jest to chwilowa sytuacja i po tym nast\u0105pi powr\u00f3t do normalno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inne metody psychomanipulacji<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\"><strong>Psychomanipulacja korzysta r\u00f3wnie\u017c z technik perswazji oraz technik wp\u0142ywu spo\u0142ecznego. <\/strong>Psychomanipulacja nie mo\u017ce jednak zr\u00f3wnywana z perswazj\u0105, czy wywieraniem wp\u0142ywu. <strong>Za perswazj\u0105 i technikami wp\u0142ywu spo\u0142ecznego stoj\u0105 dzia\u0142ania etycznie neutralne, a cz\u0119\u015b\u0107 z nich jest ukierunkowana na dobro innych ludzi.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Perswazja s\u0142u\u017cy przekonaniu do racji powszechnie uznawanych za s\u0142uszne, w odr\u00f3\u017cnieniu od manipulacji emocjonalnej, gdzie w\u0142asne interesy realizuje si\u0119 czyim\u015b kosztem. Metody i techniki w ramach perswazji i wywierania wp\u0142ywu spo\u0142ecznego cechuj\u0105 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 otwarto\u015bci\u0105 i pozostawiaj\u0105 przestrze\u0144 do \u015bwiadomego i samodzielnego wyboru. Niemniej jednak z uwagi na fakt, \u017ce metody psychomanipulacji bazuj\u0105 na typowych schematach zachowa\u0144 ludzkich wykorzystywane s\u0105 mechanizmy z szeroko rozumianego obszaru wywierania wp\u0142ywu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Manipulacja emocjonalna w zwi\u0105zkach<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Powy\u017csze techniki manipulacji emocjonalnej g\u0142\u00f3wnie dotycz\u0105 przekaz\u00f3w kierowanych do grupy ludzi. Psychomanipulacja w zwi\u0105zkach wykorzystuje metody i techniki, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 manipulatorowi osi\u0105gn\u0105\u0107 cel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Do najpowszechniejszych technik manipulacji nale\u017c\u0105:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>K\u0142amstwo<\/strong> \u2013 polega na naginaniu rzeczywisto\u015bci i tworzeniu w\u0142asnych wersji wydarze\u0144.<\/li><li><strong>Dominacja w rozmowie<\/strong> \u2013 brak argument\u00f3w oraz obawa przed utrat\u0105 kontroli w trakcie rozmowy kieruje manipulanta do przej\u0119cia wypowiedzi i doprowadzenia do momentu, w kt\u00f3rym osoba manipulowana uzna, \u017ce nie ma racji.<\/li><li><strong>Obwinianie wszystkich za swoje b\u0142\u0119dy<\/strong> \u2013 forma przekazu, kt\u00f3ra pozwala udowodni\u0107, \u017ce osoba manipuluj\u0105ca nie zawini\u0142a.<\/li><li><strong>Obni\u017canie poczucia warto\u015bci<\/strong> \u2013 manipulant poprzez wytykanie s\u0142abo\u015bci buduje w partnerze kompleksy i niepewno\u015b\u0107 siebie. Skupia si\u0119 na rzeczach ma\u0142o istotnych, wyolbrzymia ich warto\u015b\u0107. Wszystko po to, by osoba manipulowana traci\u0142a na swoim poczuciu warto\u015bci.<\/li><li><strong>Udawanie zak\u0142opotania i niewiedzy<\/strong> \u2013 technika, kt\u00f3ra ma za zadanie wp\u0119dzenia partnera w poczucie, \u017ce komplikuje sytuacj\u0119, jest to tak\u017ce \u201egra na czas\u201d, by zyska\u0107 chwil\u0119 na wymy\u015blenie argument\u00f3w.<\/li><li><strong>Stawianie ultimatum lub wyznaczanie granic czasowych<\/strong> \u2013 jest to tworzenie presji, by partner nie mia\u0142 swobody do zastanowienia si\u0119.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dodatkowo do technik, mo\u017cna zaliczy\u0107: z\u0142o\u015bliwo\u015b\u0107, sarkazm, unikanie kontaktu, udawanie ofiary, wzbudzanie poczucia winy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Manipulacja emocjonalna &#8211; jak si\u0119 broni\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify wp-block-paragraph\">Znajomo\u015b\u0107 mechanizm\u00f3w manipulacji emocjonalnej mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 obronie przed tego typu praktykami.<strong> By nie ulega\u0107 psychomanipulacji, warto zostawia\u0107 sobie czas na reakcj\u0119.<\/strong> Ponadto mo\u017cna przeciwstawi\u0107 si\u0119 metodom manipulacji emocjonalnej poprzez trening asertywno\u015bci oraz budowanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci.<strong> Asertywno\u015b\u0107 nauczy nas odmawia\u0107 i broni\u0107 swojego zdania, przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych os\u00f3b.<\/strong> Praca nad poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci pozwoli z kolei na radzenie sobie w momentach, gdy b\u0119dziemy s\u0142ysze\u0107 krytyk\u0119 lub b\u0119d\u0105 zdarza\u0142y nam si\u0119 pora\u017cki. Obrona przed manipulacj\u0105 emocjonaln\u0105 to r\u00f3wnie\u017c odwaga, by nazywa\u0107 konkretne dzia\u0142ania manipulacyjne. Pozwoli to zdemaskowa\u0107 osob\u0119, kt\u00f3ra stosuje takie praktyki. <strong>Zdemaskowanie os\u0142abia manipulacj\u0119 emocjonaln\u0105.<\/strong> W rozmowie warto zadba\u0107 o jasno\u015b\u0107 i precyzj\u0119. Nie nale\u017cy zostawia\u0107 przestrzeni do tzw. lania wody, tylko skupi\u0107 si\u0119 na problemie. Taka forma komunikacji wytr\u0105ca wiele mo\u017cliwo\u015bci negatywnego wp\u0142ywania przez manipulanta. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c artyku\u0142 <a href=\"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/inteligencja-emocjonalna-co-to-jest\/\" class=\"ek-link\">&#8222;Inteligencja emocjonalna \u2013 co to jest?&#8221;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manipulacja emocjonalna jest rodzajem wp\u0142ywu na drugiego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry ma go sk\u0142oni\u0107 do dzia\u0142ania, w przekonaniu, \u017ce robi to z korzy\u015bci\u0105 dla siebie. To dzia\u0142anie zazwyczaj jest sprzeczne z interesem manipulowanej osoby.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":777,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manipulacja-emocjonalna","entry","has-media"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Manipulacja emocjonalna - co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107 &#8211; psychopomocni.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Manipulacja emocjonalna - zwana jest r\u00f3wnie\u017c psychomanipulacj\u0105. Techniki i metody manipulacji. Sposoby obrony przed manipulacj\u0105 emocjonaln\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Manipulacja emocjonalna - co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107 &#8211; psychopomocni.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Manipulacja emocjonalna - zwana jest r\u00f3wnie\u017c psychomanipulacj\u0105. Techniki i metody manipulacji. Sposoby obrony przed manipulacj\u0105 emocjonaln\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"psychopomocni.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psychopomocni\/?ref=pages_you_manage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-29T15:09:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-29T15:09:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Kawalec\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Kawalec\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Kawalec\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/34e6734187500a12298d3e27c2898ce2\"},\"headline\":\"Manipulacja emocjonalna &#8211; co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107\",\"datePublished\":\"2021-12-29T15:09:27+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-29T15:09:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/\"},\"wordCount\":1188,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp\",\"articleSection\":[\"Manipulacja emocjonalna\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/\",\"name\":\"Manipulacja emocjonalna - co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107 &#8211; psychopomocni.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp\",\"datePublished\":\"2021-12-29T15:09:27+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-29T15:09:29+00:00\",\"description\":\"Manipulacja emocjonalna - zwana jest r\u00f3wnie\u017c psychomanipulacj\u0105. Techniki i metody manipulacji. Sposoby obrony przed manipulacj\u0105 emocjonaln\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp\",\"width\":640,\"height\":360,\"caption\":\"manipulacja emocjonalna\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Manipulacja emocjonalna &#8211; co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"psychopomocni.pl\",\"description\":\"Specjali\u015bci w zasi\u0119gu r\u0119ki\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"psychopomocni.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/psychopomocni-specjalisci.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/psychopomocni-specjalisci.png\",\"width\":320,\"height\":320,\"caption\":\"psychopomocni.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/psychopomocni\\\/?ref=pages_you_manage\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/79715715\\\/admin\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/34e6734187500a12298d3e27c2898ce2\",\"name\":\"Katarzyna Kawalec\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Kawalec\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/author\\\/kasia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Manipulacja emocjonalna - co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107 &#8211; psychopomocni.pl","description":"Manipulacja emocjonalna - zwana jest r\u00f3wnie\u017c psychomanipulacj\u0105. Techniki i metody manipulacji. Sposoby obrony przed manipulacj\u0105 emocjonaln\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Manipulacja emocjonalna - co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107 &#8211; psychopomocni.pl","og_description":"Manipulacja emocjonalna - zwana jest r\u00f3wnie\u017c psychomanipulacj\u0105. Techniki i metody manipulacji. Sposoby obrony przed manipulacj\u0105 emocjonaln\u0105.","og_url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/","og_site_name":"psychopomocni.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psychopomocni\/?ref=pages_you_manage","article_published_time":"2021-12-29T15:09:27+00:00","article_modified_time":"2021-12-29T15:09:29+00:00","og_image":[{"width":640,"height":360,"url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Katarzyna Kawalec","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Kawalec","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/"},"author":{"name":"Katarzyna Kawalec","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#\/schema\/person\/34e6734187500a12298d3e27c2898ce2"},"headline":"Manipulacja emocjonalna &#8211; co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107","datePublished":"2021-12-29T15:09:27+00:00","dateModified":"2021-12-29T15:09:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/"},"wordCount":1188,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp","articleSection":["Manipulacja emocjonalna"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/","name":"Manipulacja emocjonalna - co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107 &#8211; psychopomocni.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp","datePublished":"2021-12-29T15:09:27+00:00","dateModified":"2021-12-29T15:09:29+00:00","description":"Manipulacja emocjonalna - zwana jest r\u00f3wnie\u017c psychomanipulacj\u0105. Techniki i metody manipulacji. Sposoby obrony przed manipulacj\u0105 emocjonaln\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/#primaryimage","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp","contentUrl":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/psychopomocni.pl_manipulacja_emocjonalna_min-e1640790304453.webp","width":640,"height":360,"caption":"manipulacja emocjonalna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/manipulacja-emocjonalna-co-to-jest-i-jak-sie-przed-nia-bronic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Manipulacja emocjonalna &#8211; co to jest i jak si\u0119 przed ni\u0105 broni\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/","name":"psychopomocni.pl","description":"Specjali\u015bci w zasi\u0119gu r\u0119ki","publisher":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#organization","name":"psychopomocni.pl","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/psychopomocni-specjalisci.png","contentUrl":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/psychopomocni-specjalisci.png","width":320,"height":320,"caption":"psychopomocni.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/psychopomocni\/?ref=pages_you_manage","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/79715715\/admin\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#\/schema\/person\/34e6734187500a12298d3e27c2898ce2","name":"Katarzyna Kawalec","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Kawalec"},"url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/author\/kasia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=775"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":780,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/775\/revisions\/780"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}