{"id":193,"date":"2021-05-05T06:35:39","date_gmt":"2021-05-05T04:35:39","guid":{"rendered":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/?p=193"},"modified":"2021-05-08T05:27:35","modified_gmt":"2021-05-08T03:27:35","slug":"psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/","title":{"rendered":"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne"},"content":{"rendered":"\n

Psychoterapia jest metod\u0105 leczenia zaburze\u0144 psychicznych, ale tak\u017ce dzia\u0142aniem wspomagaj\u0105cym rozw\u00f3j oraz sposobem na popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia. To cykl spotka\u0144 pacjenta z psychoterapeut\u0105, czyli specjalist\u0105, kt\u00f3ry ma stosowne wykszta\u0142cenie i kwalifikacje. Oznacza to, \u017ce ma sko\u0144czone studia humanistyczne lub medyczne oraz odby\u0142 4-letnie szkolenie w certyfikowanym o\u015brodku psychoterapii. Sama psychoterapia jest procesem d\u0142u\u017cszej i g\u0142\u0119bszej pracy terapeuty z pacjentem. Psychoterapia to metoda leczenia, kt\u00f3ra opiera si\u0119 na teoriach opisuj\u0105cych funkcjonowanie ludzkiej psychiki, powstawanie zaburze\u0144 oraz metody ich leczenia.<\/strong> Dzi\u0119ki systematycznym spotkaniom z psychoterapeut\u0105 mo\u017cliwe jest skuteczne pomaganie w r\u00f3\u017cnorodnych problemach zdrowia psychicznego. Jakie nurty psychoterapeutyczne wyst\u0119puj\u0105 w psychoterapii i kt\u00f3ry nurt wybra\u0107? <\/p>\n\n\n\n

\"psychoterapia<\/figure>\n\n\n\n

Nurty psychoterapeutyczne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W psychoterapii istnieje wiele nurt\u00f3w psychoterapeutycznych, ale wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy. Wynika to z faktu, \u017ce poszczeg\u00f3lne teorie, zmieniaj\u0105 si\u0119, ewoluuj\u0105. Niemniej jednak przoduj\u0105cych szk\u00f3\u0142 psychoterapii, czyli takich, kt\u00f3re s\u0105 najcz\u0119\u015bciej stosowane, jest zaledwie kilka. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 psychoterapeut\u00f3w nie ma jednego okre\u015blonego sposobu pracy z pacjentem. W zale\u017cno\u015bci od preferencji, do\u015bwiadczenia, potrzeb pacjenta u\u017cywaj\u0105 r\u00f3\u017cnych technik terapeutycznych wywodz\u0105cych si\u0119 z r\u00f3\u017cnych koncepcji teoretycznych. Ka\u017cdy nurt psychoterapeutyczny wnosi co\u015b warto\u015bciowego do zrozumienia ludzkiego zachowania, ale te\u017c ka\u017cdy ma swoje ograniczenia i wady.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dominuj\u0105ce nurty psychoterapeutyczne<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nurt poznawczo \u2013 behawioralny (terapia poznawczo \u2013 behawioralna)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Terapia w tym nurcie jest obecnie najpopularniejsza w leczeniu wielu zaburze\u0144 psychicznych, a opiera si\u0119 na za\u0142o\u017ceniu, \u017ce ludzie w trakcie swojego \u017cycia tworz\u0105 w\u0142asne, sztywne wzorce zachowa\u0144, czyli schematy reakcji. <\/strong>Wed\u0142ug tego nurtu problemem nie jest wyst\u0119puj\u0105ca w \u017cyciu konkretna sytuacja, ale spos\u00f3b my\u015blenia o niej oraz reagowania na ni\u0105. Zatem w tym podej\u015bciu zak\u0142ada si\u0119, \u017ce to, jak si\u0119 czujemy, zale\u017cy bezpo\u015brednio od tego, w jaki spos\u00f3b my\u015blimy o sobie i \u015bwiecie. Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny pomaga pacjentowi rozpozna\u0107 negatywne my\u015bli i przekonania, zweryfikowa\u0107 je czy s\u0105 zgodne z rzeczywisto\u015bci\u0105, pomaga zbudowa\u0107 nowe przekonania, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 mu bardziej s\u0142u\u017cy\u0142y. Terapia poznawczo-behawioralna dedykowana jest dla pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 zaburzenia takie jak: depresja, nerwica, zaburzenia od\u017cywiania, zaburzenia kompulsywno-obsesyjne, cierpi\u0105cych na schizofreni\u0119, stres, budowanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci. Psychoterapia poznawczo \u2013 behawioralna mo\u017ce mie\u0107 form\u0119 kr\u00f3tkoterminow\u0105 i trwa\u0107 od kilku tygodni do kilku miesi\u0119cy.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Nurt psychoanalityczny (terapia psychoanalityczna)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Terapia rzadziej stosowana, kt\u00f3ra zak\u0142ada, \u017ce psychika dzieli si\u0119 na obszary \u015bwiadome, pod\u015bwiadome i nie\u015bwiadome. Celem terapii psychoanalitycznej jest dotarcie do nie\u015bwiadomych cz\u0119\u015bci \u2013 one uznawane s\u0105 za przyczyny problem\u00f3w z samym sob\u0105 i innymi lud\u017ami.<\/strong> Efektem pracy w tym nurcie jest doprowadzenie do tego, aby to, co \u201enie\u015bwiadome\u201d sta\u0142o si\u0119 \u201e\u015bwiadome\u201d. W trakcie terapii psychoterapeuta mo\u017ce przejmowa\u0107 rol\u0119 bliskich os\u00f3b pacjenta, co pomaga pozna\u0107 jego spos\u00f3b my\u015blenia. Pozwala to ustali\u0107 przyczyny trudno\u015bci, przepracowa\u0107 negatywne emocje i rozpocz\u0105\u0107 prac\u0119 nad nowymi wzorcami zachowa\u0144. Terapia psychoanalityczna mo\u017ce pom\u00f3c osobom, kt\u00f3re chc\u0105 si\u0119 dowiedzie\u0107, dlaczego maj\u0105 skomplikowan\u0105 osobowo\u015b\u0107, cierpi\u0105 na nerwic\u0119 natr\u0119ctw lub nie radz\u0105 sobie z w\u0142asnymi emocjami. Psychoanaliza to d\u0142ugotrwa\u0142y proces i trwa najkr\u00f3cej 1-2 lata.<\/p>\n\n\n\n

Nurt psychodynamiczny (terapia psychodynamiczna)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Psychoterapia psychodynamiczna opiera si\u0119 na za\u0142o\u017ceniu, \u017ce ludzkie zachowania s\u0105 efektem sterowania poprzez ukryte potrzeby i nieu\u015bwiadomione, wewn\u0119trzne mechanizmy. Psychoterapeuta w tym nurcie zach\u0119ca pacjenta do swobodnych wypowiedzi, wspartych  wsp\u00f3ln\u0105 dyskusj\u0105<\/strong> i wchodzi w rol\u0119 empatycznego i \u017cyczliwego rozm\u00f3wcy. Ten nurt sk\u0142ania pacjenta do przywo\u0142ywania wspomnie\u0144 z dzieci\u0144stwa oraz wczesnej m\u0142odo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na aktualne funkcjonowanie. Osoby, kt\u00f3re maj\u0105 problem z na\u0142ogami, smutkiem, agresj\u0105, obni\u017conym nastrojem, nie\u015bmia\u0142o\u015bci\u0105 powinny uda\u0107 si\u0119 na terapi\u0119 psychodynamiczn\u0105. Terapia psychodynamiczna mo\u017ce trwa\u0107 kilka miesi\u0119cy (tym r\u00f3\u017cni si\u0119 m.in. od psychoanalizy).<\/p>\n\n\n\n

Nurt systemowy (terapia systemowa)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"psychoterapia<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Psychoterapia systemowa stosowana w odniesieniu do par lub rodzin, wychodzi z za\u0142o\u017cenia, \u017ce rodzina jest systemem, jej cz\u0142onkowie wchodz\u0105 ze sob\u0105 w reakcje i maj\u0105 na siebie wzajemnie wp\u0142yw.<\/strong> Terapia ma na celu sprawienie, by ten system dzia\u0142a\u0142 prawid\u0142owo. Za problem rodzinny nigdy nie odpowiada jedna osoba, ale ka\u017cdy ma sw\u00f3j wp\u0142yw na niego. Ka\u017cda rodzina ma swoj\u0105 niepowtarzaln\u0105 organizacj\u0119 \u017cycia (systemu), a w sk\u0142ad niej wchodz\u0105 podsystemy (np. pomi\u0119dzy rodzicami, rodzice \u2013 dzieci). Problemy rodzinne pojawiaj\u0105 si\u0119, gdy przestaje dzia\u0142a\u0107 spos\u00f3b porozumiewania si\u0119 wewn\u0105trz systemu. Psychoterapia systemowa s\u0142u\u017cy wypracowaniu nowej formy \u017cycia rodzinnego. Taka forma terapii, cho\u0107 jest adresowana do ca\u0142ego systemu, ma poprawi\u0107 sytuacj\u0119 ka\u017cdej osoby, kt\u00f3ra jest cz\u0142onkiem danego systemu. Terapi\u0119 systemow\u0105 poleca si\u0119 przy konfliktach ma\u0142\u017ce\u0144skich, konfliktach rodzic\u00f3w z dorastaj\u0105cymi dzie\u0107mi, czy w przypadku traum po utracie cz\u0142onka rodziny.<\/p>\n\n\n\n

Psychoterapia Gestalt<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Opiera si\u0119 na za\u0142o\u017ceniu, \u017ce organizm cz\u0142owieka jest bardzo z\u0142o\u017cony i dzia\u0142a ca\u0142o\u015bciowo tzn. nie mo\u017cna oddzieli\u0107 funkcjonowania fizycznego od psychicznego odczuwania i my\u015blenia. Jedno wp\u0142ywa na drugie. Psychoterapeuci w tym nurcie uwa\u017caj\u0105, \u017ce wszystko, co dzieje si\u0119 w \u017cyciu cz\u0142owieka, ma na niego wp\u0142yw<\/strong>. <\/strong>Podstawowym \u017ar\u00f3d\u0142em problem\u00f3w s\u0105 niezaspokojone potrzeby z dzieci\u0144stwa<\/strong>. Terapia oparta jest na dialogu mi\u0119dzy pacjentem a terapeut\u0105, w kt\u00f3rej stosuje si\u0119 tak\u017ce prac\u0119 z cia\u0142em tzn. pacjent wstaje, porusza si\u0119, dotyka przedmiot\u00f3w. Terapia opiera si\u0119 na identyfikacji problem\u00f3w, pokonaniu ich i w konsekwencji uzyskaniu harmonii w sferze psychicznej i fizycznej. Celem terapii Gestalt jest przywr\u00f3cenie zdolno\u015bci radzenia sobie w nowych, trudnych sytuacjach. Polecana jest tym, kt\u00f3rzy chc\u0105 lepiej pozna\u0107 siebie, chc\u0105 poprawi\u0107 relacje z innymi, maj\u0105 zaburzenia osobowo\u015bci, cierpi\u0105 na depresj\u0119 czy nerwic\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Nurt humanistyczno \u2013 egzystencjonalny (terapia humanistyczno \u2013 egzystencjonalna)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"psychoterapia<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Psychoterapia humanistyczno \u2013 egzystencjonalna skupia si\u0119 na wydobywaniu potencja\u0142u z pacjenta dla jego samodzielnej zmiany. Terapia zapewnia pacjentowi bezwarunkow\u0105 akceptacj\u0119, empatyczne zrozumienie i szacunek, jest na nim skoncentrowana.<\/strong> Terapia zak\u0142ada, \u017ce w ka\u017cdym cz\u0142owieku drzemie olbrzymi potencja\u0142, kt\u00f3ry objawia si\u0119 w  zdolno\u015bciach i talentach. \u0179r\u00f3d\u0142em problem\u00f3w jest kierowanie si\u0119 niew\u0142a\u015bciwymi warto\u015bciami i normami, kt\u00f3re s\u0105 sprzeczne z prawdziwymi potrzebami. Psychoterapia humanistyczno \u2013 egzystencjonalna koncentruje si\u0119 na relacji mi\u0119dzy terapeut\u0105 a pacjentem \u201etu i teraz\u201d. Od pacjenta zale\u017cy, czym zajmuje si\u0119 na sesji, a terapeuta stara si\u0119 za nim pod\u0105\u017ca\u0107. Pacjent uwalnia skrywane emocje, uczy si\u0119 akceptacji i pe\u0142nego wyra\u017cania siebie. Nurt humanistyczno \u2013 egzystencjonalny skierowany jest do os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 poszerzy\u0107 swoj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, polepszy\u0107 funkcjonowanie, wydosta\u0107 si\u0119 ze zwi\u0105zku patologicznego, czy pragn\u0105 stworzy\u0107 lepszy zwi\u0105zek. <\/p>\n\n\n\n

Nurt integracyjny (terapia integracyjna)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Psychoterapia integracyjna \u0142\u0105czy<\/strong> nurty psychoterapeutyczne<\/strong>. Terapeuta sam dobiera nurt adekwatny do problem\u00f3w swojego pacjenta. Psychoterapeuta skupia si\u0119 na zidentyfikowaniu tych schemat\u00f3w funkcjonowania, kt\u00f3re negatywnie oddzia\u0142uj\u0105 na emocje i zachowanie pacjenta. Podej\u015bcie integracyjne charakteryzuje innowacyjno\u015b\u0107, otwarto\u015b\u0107, wymiany pogl\u0105d\u00f3w pomi\u0119dzy nurtami. <\/p>\n\n\n\n

Kt\u00f3ry nurt psychoterapii wybra\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Trudno jednoznacznie odpowiedzie\u0107, kt\u00f3re nurty psychoterapeutyczne s\u0105 najlepsze. Dla pe\u0142nego obrazu warto wiedzie\u0107, co wp\u0142ywa na powodzenie psychoterapii. Jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w jest relacja pacjenta z psychoterapeut\u0105 oraz empatia i akceptacja. Kolejnym czynnikiem decyduj\u0105cym o powodzeniu psychoterapii, jest gotowo\u015b\u0107 na zmian\u0119, porozumienie wobec cel\u00f3w pracy terapeutycznej i zaufanie. Mniej istotnym czynnikiem s\u0105 procedury i strategie poszczeg\u00f3lnych nurt\u00f3w psychoterapeutycznych. Odpowiadaj\u0105c na pytanie, kt\u00f3ry nurt wybra\u0107 my\u015bl\u0119, \u017ce najlepiej kierowa\u0107 si\u0119 podpowiedzi\u0105 w\u0142asnego serca.<\/strong> Je\u017celi mamy tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, to warto um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na konsultacj\u0119 wst\u0119pn\u0105, gdzie po poznaniu potrzeb i problem\u00f3w, mo\u017ce by\u0107 zaproponowana sesja w okre\u015blonym nurcie psychoterapeutycznym. Nie zapominajmy r\u00f3wnie\u017c o daniu o swoje zdrowie psychiczne na co dzie\u0144. Wi\u0119cej pisali\u015bmy o tym w artykule „Zdrowie psychiczne – jak o nie dba\u0107.”<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psychoterapia jest metod\u0105 leczenia zaburze\u0144 psychicznych, ale tak\u017ce dzia\u0142aniem wspomagaj\u0105cym rozw\u00f3j oraz sposobem na popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia. Psychoterapia to cykl spotka\u0144 pacjenta z psychoterapeut\u0105, czyli specjalist\u0105, kt\u00f3ry ma stosowne wykszta\u0142cenie
\ni kwalifikacje.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":5,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-193","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychoterapia","entry","has-media"],"yoast_head":"\nPsychoterapia i nurty psychoterapeutyczne – psychopomocni.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psychoterapia jako metoda leczenia. Sprawd\u017a, jakie wyst\u0119puj\u0105 nurty psychoterapeutyczne. Przewodnik po nurtach psychoterapeutycznych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne – psychopomocni.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Psychoterapia jako metoda leczenia. Sprawd\u017a, jakie wyst\u0119puj\u0105 nurty psychoterapeutyczne. Przewodnik po nurtach psychoterapeutycznych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"psychopomocni.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psychopomocni\/?ref=pages_you_manage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-05T04:35:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-05-08T03:27:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Kawalec\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Kawalec\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Kawalec\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/34e6734187500a12298d3e27c2898ce2\"},\"headline\":\"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne\",\"datePublished\":\"2021-05-05T04:35:39+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-08T03:27:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/\"},\"wordCount\":1343,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg\",\"articleSection\":[\"Psychoterapia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/\",\"name\":\"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne – psychopomocni.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-05T04:35:39+00:00\",\"dateModified\":\"2021-05-08T03:27:35+00:00\",\"description\":\"Psychoterapia jako metoda leczenia. Sprawd\u017a, jakie wyst\u0119puj\u0105 nurty psychoterapeutyczne. Przewodnik po nurtach psychoterapeutycznych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg\",\"width\":640,\"height\":360,\"caption\":\"psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"psychopomocni.pl\",\"description\":\"Specjali\u015bci w zasi\u0119gu r\u0119ki\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"psychopomocni.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/psychopomocni-specjalisci.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/psychopomocni-specjalisci.png\",\"width\":320,\"height\":320,\"caption\":\"psychopomocni.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/psychopomocni\\\/?ref=pages_you_manage\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/79715715\\\/admin\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/34e6734187500a12298d3e27c2898ce2\",\"name\":\"Katarzyna Kawalec\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Kawalec\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/psychopomocni.pl\\\/blog\\\/author\\\/kasia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne – psychopomocni.pl","description":"Psychoterapia jako metoda leczenia. Sprawd\u017a, jakie wyst\u0119puj\u0105 nurty psychoterapeutyczne. Przewodnik po nurtach psychoterapeutycznych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne – psychopomocni.pl","og_description":"Psychoterapia jako metoda leczenia. Sprawd\u017a, jakie wyst\u0119puj\u0105 nurty psychoterapeutyczne. Przewodnik po nurtach psychoterapeutycznych.","og_url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/","og_site_name":"psychopomocni.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psychopomocni\/?ref=pages_you_manage","article_published_time":"2021-05-05T04:35:39+00:00","article_modified_time":"2021-05-08T03:27:35+00:00","og_image":[{"width":640,"height":360,"url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Kawalec","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Kawalec","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/"},"author":{"name":"Katarzyna Kawalec","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#\/schema\/person\/34e6734187500a12298d3e27c2898ce2"},"headline":"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne","datePublished":"2021-05-05T04:35:39+00:00","dateModified":"2021-05-08T03:27:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/"},"wordCount":1343,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg","articleSection":["Psychoterapia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/","name":"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne – psychopomocni.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg","datePublished":"2021-05-05T04:35:39+00:00","dateModified":"2021-05-08T03:27:35+00:00","description":"Psychoterapia jako metoda leczenia. Sprawd\u017a, jakie wyst\u0119puj\u0105 nurty psychoterapeutyczne. Przewodnik po nurtach psychoterapeutycznych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/#primaryimage","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg","contentUrl":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/psychoterapia-_i_nurty_psychoterapeutyczne_krzesla.jpg","width":640,"height":360,"caption":"psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/psychoterapia-i-nurty-psychoterapeutyczne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psychoterapia i nurty psychoterapeutyczne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/","name":"psychopomocni.pl","description":"Specjali\u015bci w zasi\u0119gu r\u0119ki","publisher":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#organization","name":"psychopomocni.pl","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/psychopomocni-specjalisci.png","contentUrl":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/psychopomocni-specjalisci.png","width":320,"height":320,"caption":"psychopomocni.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/psychopomocni\/?ref=pages_you_manage","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/79715715\/admin\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/#\/schema\/person\/34e6734187500a12298d3e27c2898ce2","name":"Katarzyna Kawalec","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fdcf74a0b8a30e5f213359d752386f24ccceee64f0cc21c39b5dfcd3477aafef?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Kawalec"},"url":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/author\/kasia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":366,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193\/revisions\/366"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychopomocni.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}